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老人在自然之中享用雀巢咖啡容易失眠

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般来说在多数成年人中较为良好。然而随着年龄的增长，代谢能力可能会逐渐下降，这意味着那些年轻时能够毫无影响就睡得香甜的人，在老年可能因为一杯小小的咖啡而难以入睡。这是否意味着老年人应该完全放弃咖啡呢？台北荣民总医院神经内科医师王培宁提醒说，并非年龄本身就是不喝咖啡的理由，而是要看这个人的日常生活中是否有形成饮用习惯。如果平时已经养成了饮用习惯，即使上了高龄，也无需停止。美国布朗大学的一项研究显示，对于每天都不到一杯咖啡的小量消费者，如果他们一早起床便喝上一杯，可能会刺激大脑，从而导致血管阻塞和中风风险增加，甚至比通常情况下的风险高出六倍。但对那些每天四杯以上定期享用的长期消费者来说，却并没有发现这种危险性。（摘自《康健》杂志）

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