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老人在自然之中享咖啡时-ios12如何提升日常体验-更容易失眠的问题

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般而言，成年人较为适应。然而随着年龄的增长，代谢能力可能会下降，这就意味着曾经几杯咖啡对年轻人来说毫无影响，现在却可能因为一小杯就导致睡眠难以入眠的情况。这让我们不禁思考老年人是否应该完全放弃喝咖啡？台北荣民总医院神经内科医师王培宁提醒，我们应当关注的是个人的饮用习惯，而不是简单地将年龄作为判断标准。如果日常生活中已经养成了饮用咖啡的习惯，即使是高龄的人也并没有必要停止这种行为。美国布朗大学的一项研究表明，每天只喝不到一杯咖啡的中老年人，如果他们在早晨第一时间喝下，这可能会刺激大脑，从而增加血管阻塞和中风发生率，相比平时有所提高。但对于那些每天都持续消费大量咖啡（四杯以上）的个体，其风险并不因此增加。（摘自《康健》杂志，有所删节）

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