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老人在自然景观中使用iPhone7尺寸的设备时更容易失眠

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般来说在多数成年人中较为良好。然而随着年龄的增长，代谢能力可能会逐渐下降，这意味着那些年轻时能够毫无影响就睡得香甜的人，在老年可能因为一杯小小的咖啡而难以入睡。这使得人们开始怀疑，老年人是否应该完全放弃喝咖啡？台北荣民总医院神经内科的一位医师王培宁提出了这样的看法，他认为年龄本身并不是决定因素，而是要考虑个人的饮食习惯。如果一个人平时已经有了定期饮用咖啡的习惯，即便是高龄，也并不需要停止。

美国布朗大学的一项调查发现，对于不太常喝咖啡的人群（每天少于1杯），如果他们早晨第一时间喝下一杯咖啡，那么这种行为可能会刺激大脑，增加血管堵塞和中风发生的风险，大约比其他人高出6倍。但对于那些每天都能享用4杯以上咖啡的人，他们与此类似情况下的风险并没有明显增加。（摘自《康健》杂志，有所修改）

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