咖啡吧：你知道吗？常见食物中的咖啡因含量可能比你想象的要高。比如，虽然巧克力和红茶中含有咖啡因，但它们并非没有咖啡因，只是含量较低而已。日本一项调查显示，2010-2015年间，有101例咖啡因中毒病例，其中3人不幸死亡。这提醒我们，尽管咱们平时把它当作一种调味品来使用，但它其实是一种药物。

那么，你是否知道什么时候会被认为是“过量”了呢？首先，我们得了解一下咖啰因的来源。很多植物都包含天然的杀虫剂——这就是我们熟悉的咔哒哒！最常见的源头包括 咔哒豆、茶叶和可可豆。不过，不仅如此，还有一种叫做“瓜拉纳”的巴西植物，其种子也富含这种神奇素材。

因此，用这些原料制作出的食品几乎总是带着一点点“杀虫剂”。例如，喝掉那杯浓缩的一瞬间，那演员曹颖就因为心悸、呼吸困难、四肢麻痹无法控制方向盘，而在高速上陷入绝境。在这样紧张的情况下，一次小小的误差足以导致灾难性的后果。

除了这些常见饮料之外，还有一些特殊饮料，如红牛等，它们通常标注着营养成分信息。如果你对自己的身体反应敏感，就要格外注意了，因为即使是所谓的“低因”产品，也可能对某些人来说仍然太强烈。

至于包装食品，比如那些能让你跳起来打滚的小精灵，这类产品通常不会标明具体数量，但别担心，因为它们并不多，而且热量也相当高，所以即使多吃一点也不用怕。但如果真的需要查看详细数据，你可以查阅商业数据或咨询专业人士哦！

最后，在尝试任何新的饮品或食物之前，请记得，每个人的体质都是不同的，因此，即便同样品种相同的问题在不同品牌之间也有很大的差异。所以，如果你的身体告诉你说，“够了”，请相信你的身体，并且不要尝试去超越自己能够承受的极限哦！