其实，备孕或怀孕时，如果你一直喜欢喝咖啡，那么就应该注意控制咖啡摄入量了。因为咖啡因会穿过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的神经系统发育，增加流产和胎儿畸形的风险。研究表明，怀孕期间摄入高咖啡因食品会增加早产的可能性。

所以，在孕早期，即使是少量喝咖啡，也要控制在适量范围内。过量的咖啡因摄入可能会导致宫缩，增加流产的风险。而长期大量喝咖啡也会对母体和胎儿健康造成影响。因此，最好在怀孕期间选择含有适中数量 咔市因 的茶饮，而不是长期饮用含高浓度 咔市因 的品种。

此外，在怀孕初期，即便是在稳定期之前，不建议饮用黑咖啡，因为它可能引起宫缩，从而增加流产的风险。在这个敏感时期，最好选用淡茶或者低含量 咔市因 的特殊款式作为替代品。

更重要的是，在怀孕初期胚胎发育最为关键，所以不宜长时间饮用含添加剂和高糖分食物，这些都可能对胎儿发育造成负面影响甚至引发胚胎畸形。如果要避免这些问题，可以选择清淡易消化、营养均衡的食物，以保证胚胎正常成长。

当然，还有一些特定的食谱推荐，比如不能过多食用含铝食品，如油条；应适量食用红枣以防腹部不适；同时避免摄入过多酒精类饮料以及高度提取后的浓茶等，这些都是为了保障您和您的宝宝健康所需遵循的一些建议。

总之，对于想继续享受云南小粒后谷香醇风味的人来说，在备孕或怀孕期间还是需要慎重考虑，并根据自己的实际情况来决定是否适当调整饮用的方式与频率。在这段特别重要的时刻，每一个决策都关系到未来的健康与幸福。