关于日本脂流茶的使用和减肥效果，网友们分享了以下见解：

首先，关于如何饮用日本脂流茶，一位网友提醒大家，在饮用之前需要将茶叶彻底洗净，以去除苦味。此外，还需注意饭前不宜喝，避免影响消化。另外，每次使用500-1000毫升的热开水冲泡五分钟左右，再稍微晾凉即可。

至于是否能减肥，这一问题引起了广泛讨论。有的朋友表示，从他们的体验来看，脂流茶确实有助于分解油腻食物，对便秘也有帮助。而对于那些食量较少或清淡饮食的人来说，其效果可能不那么明显。但是，有些人也指出，即使是长期每天喝，但在1周内并没有显著的减重效果，只能保持体形稳定。

另一个重要点是，有关副作用的问题。一位网友表示，没有遇到过任何副作用，但同时也强调它仅是一种混合茶，不具备真正减肥功能，只有轻微消化促进作用。

最后，我们还要了解一些基本的事实，比如脂流茶一般与高油分食品（如烤肉、油炸食品）搭配饮用，而不是单纯作为一种减肥药物。在实际操作中，可以通过合理控制饮食和增强运动来达到更好的健康和瘦身效果，而非依赖单一产品。因此，对于想要通过这种方法进行瘦身的人来说，最终结果可能因人而异，并且容易反弹。如果真心想有效地管理体重，那么最科学的方式还是“管住嘴，迈开腿”，即通过节制饮食加上规律锻炼来实现这一目标。