首页 - 商业研究 - 喝茶的时间
我们都了解喝茶的好处很多很多,例如清热解毒、生津解渴、消食消脂、降压等,但是你们知道什么时候喝茶最好?喝茶是有时间规定的,不同时候喝茶起到的作用不一,接下来一起来了解喝茶的时间知识。一天之中什么时候喝茶最好早晨:因为经过一昼夜的新陈代谢,消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。午后:下午3:00左右喝茶,对能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝乌龙茶或绿茶:通常情况下,在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。晚上:晚上8:30左右喝茶。在这个时间是免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对有一定的刺激。晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
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