在日常生活中，我们经常会听到一些关于饮用咖啡和智力提升的说法。有人认为，喝咖啡能够迅速提高人的思维速度和反应能力，而另一些人则持相反意见，他们认为长期过量饮用咖啡可能导致注意力分散，甚至影响到记忆力。那么，这些说法是怎么回事呢？我们今天就来探讨一下“喝下午茶”是否真的能让我们成为“超级聪明”的人。

首先，让我们来看看科学家们是怎么看待这个问题的。研究表明，适量饮用的咖啡因确实可以提高人们的心理状态，使他们感觉更加警觉和集中精力。这一点对于需要长时间保持高效工作状态的人来说尤其重要，因为它可以帮助他们抵御疲劳，并且更好地应对复杂的问题。

然而，尽管这些发现听起来很有希望，但是在实际应用中，还有一个关键要考虑：什么样的“适量”呢？如果一个人一天内摄入了过多的咖啡因，那么它们就会开始产生负面效果，比如造成心悸、焦虑以及失眠等问题。此外，对于那些对caffeine敏感的人来说，即使是小剂量也可能引起不良反应。

此外，我们不能忽视的是另外一种观点：即短暂而强烈的心血管刺激并不一定意味着长期智力的提升。而且，有些研究还表明，在某些情况下，高水平的caffeine摄入可能与认知功能降低有关。因此，可以看出，“喝下午茶变聪明”的说法并不是绝对成立，它更多的是基于个体差异，以及每个人对不同程度刺激反应不同的方式。

为了回答这个问题，我们必须从两个方面进行分析。一方面，是关于如何有效地利用caffeine来改善心理状态；另一方面，则涉及到如何避免过度使用caffeine，从而防止潜在的负面效果发生。在这两种情况下，都需要有一定的自我控制，以确保所得益处不会因为过度使用而被抵消。

总结来说，没有证据支持这种简单直接地将coffee作为一种通用的智商提升工具。不过，对于很多人来说，如果恰当地运用它，它确实可以提供一系列积极的心理效应。如果你想通过喝coffee来提高你的精神状态，那么最好的方法就是找到那个既能给你带来活力又不会引起任何负面副作用的小甜蜜点。在这里，每个人的答案都是独特不同的，就像那句老话说的：“酒逢知己百事如春。”