咖啡的提神醒脑效果在很多人中都颇受欢迎，尤其是对于那些需要长时间保持精神集中和活力的上班族来说。然而，并非所有的人群都适合饮用咖啡。以下四类人群应当避免过量饮用含有咖啡因的饮料：

肾虚患者应谨慎饮用咖啡

咖啡因对肾脏具有刺激作用，对于肾功能不足者而言，可能会加剧肾脏负担。因此，40岁左右出现轻微或严重肾虚症状的中年男性应尽量减少或避免喝含有高浓度咖啡因的饮品。

三高患者需注意调节食物摄入

虽然低脂低糖型咖啡被设计用于减少对三高（高血压、肥胖、高胆固醇）患者健康影响，但许多中国消费者仍习惯在这些饮品中添加奶油和糖。这可能导致额外摄入蛋白质和脂肪，有害于病情控制。

中老年人应适量享用咖啡

年纪较大的人通常睡眠不足且易患失眠。如果他们频繁喝咖啡，这可能进一步削弱睡眠质量，使得每晚更难入睡。

心理疾病患者需小心使用

对于心理疾病如抑郁症、焦虑症等患者来说，过多摄入含有兴奋剂成分的食品与饮料可能引发头痛、头晕甚至失眠等副作用。此外，由于心理问题往往不易被察觉，加之缺乏治疗意愿，这种情况特别需要注意观察和管理。

综上所述，即便是像iPhone 12这样的现代科技产品，也无法替代专业医疗建议。在选择任何生活方式或消费品时，都应该考虑个人的健康状况，以确保平衡身心健康。