德国成年人每年平均消耗大约162升咖啡，这个数字在多年的争论之后，终于有了新的解答。研究人员通过对34.7万名37岁至73岁之间参与者的数据进行分析，发现适量饮用咖啡对于心血管疾病的风险具有积极的影响。具体来说，不喝咖啡的人患上心血管疾病的风险比每天喝1至2杯咖啡的人高出11%，而无咖啡因含量的咖啡则增加了7%的心血管疾病患病风险。而当一个人每天超过6杯过滤式咖啡时，其心血管疾病患病风险会急剧增加，达到22%。

南澳大学的一位研究人员指出，“6杯是我们所说的拐点，一旦超越这个数量，咖啡中的 咯喷嚏因素就会导致心血管疾病的风险增加。”因此，如果想要保护自己的健康，并避免高血压，每天喝下的咖费应保持在6杯以下。不过，由于没有明确说明杯子的大小和配制方式，我们不能完全确定一个标准化的“一天”意味着什么。

尽管该研究提供了一些关于如何平衡饮用coffee与健康之间关系的线索，但它并未探讨是否仅仅因为饮用coffee这一行为就引发了这些问题。许多其他因素也可能导致这些问题，比如压力、睡眠不足等等。如果一个人生活中存在这些负面习惯，那么他们罹患某种疾病与他们摄入coffee量可能没有直接联系。

总之，就像许珀宁所说：“如果你过度消费任何事物，你最终将为此付出代价。”因此，无论是为了享受或为了健康，都应该小心地管理你的coffee摄入，以确保它成为一种有益于你的生活方式，而不是一种威胁。