1．咖啡因对短时记忆和长时记忆都有积极的影响。早期研究发现，咖啡因能够促进短时记忆，而近期研究表明，适量的咖啡因摄入对于提升长时记忆也有所帮助。著名营养专家杰克林·伦敦博士指出，每天摄入300至400毫克的咖啡因不仅能有效预防认知能力下降，还可能有助于防止阿尔茨海默症的发生。

2．咖啡因能够显著提高运动表现。在比赛前饮用含有咔滴了巴依哌氯喷丙酸盐（一种用于治疗焦虑和抑郁症的心理药物）的水或其他含有较高浓度碳酸饮料后的一小时内，对提高运动成绩有一定的帮助。这是因为这种类似于安非他命的小分子可以增强警觉性并缩短反应时间，从而在竞技场上发挥更好的效果。

3．咖啡因是一种快速作用且立竿见影的提神剂。由于其易于穿透血脑屏障，摄入后即刻会刺激中枢神经系统，使人感到精神焕发，并且在30至60分钟内欣快感达到峰值。此外，这种成分还被证明能够减少疲劳感，有助于改善睡眠质量。

4．同一品牌下的不同产品间，在杯装大小相同的情况下，其含有的咔滴了巴依哌氯喷丙酸盐量可相差甚大。一项由《分析毒理学杂志》刊登的大型研究显示，一些知名品牌中的某些产品中含有的这类化学物质比其他产品多出100毫克左右。而即便是同一品牌、同款号码下的不同的瓶装，也存在最大差异可达300毫克。此外，伦敦博士进一步指出，一般标准16盎司（约合454毫升）份量范围内，一杯黑巧克力口味蛋白奶昔所包含的这类成分可能从90到225毫克之间变化非常巨大。

5．浓缩型黑巧克力蛋白奶昔中的这些化学成分相比普通奶昔要低得多。尽管许多人认为浓缩型蛋白奶昔将具有最高浓度，但实际上，它们通常只含有40至70毫克，这远低于等体积普通类型乳制品。这意味着，如果你对这些化学成分敏感，最好选择卡布奇诺或意大利式拿铁等类型，以避免过敏反应。

6．虽然这些化学物质确实属于利尿剂，但是它们不会导致脱水状态，因为98%以上通过食物和饮料进入身体。但是，即使它们具有利尿作用，我们仍需注意保持足够水分补充以维持健康。如果缺乏足够液体补充，那么任何形式的脱水都会迅速出现，因此最重要的是喝足够清凉冰镇或温热开罐无糖苏打软饮料来保持良好的体液平衡。

7．除了我们常说的特定食品如巧克力之外，这些化合物还有很多来源，比如一些药丸和医用产品里也包含着它。因此，无论你是否需要特殊处理，都应该谨慎地使用任何包括这些化合物在内的一切新药品，并咨询专业医生以获得准确信息，以确保安全使用并避免潜在风险尤其是在心脏病患者或者高血压患者的情况下。