怀孕初期，咖啡的香气仿佛在提醒我们：每一杯咖啡都可能带来流产的风险。研究表明，咖啡因能刺激神经系统，对胎儿成长不利。因此，我们应选择清淡易消化的食物，以确保宝宝健康发育。

然而，一些人认为，即便是怀孕后，也可以适量饮用咖啡。但是，这种观点并不被大多数医生支持。因为咖啡中的咔烯和可可素等成分并没有营养价值，而且可能导致钙质流失，对骨骼发育不利。此外，它们还会影响胃肠道功能，对母体和胎儿均有潜在危害。

尽管偶尔喝一杯不会造成太大问题，但为了保障胎儿的健康，最好还是避免饮用任何含有酒精或咔烯（即磷酸盐）的饮品。保持生活规律，减少压力，以及均衡膳食对于母亲和孩子都是非常重要的。

备孕期间，每天的一杯小巧妙地融入日常生活中，并不会对胎儿产生显著影响。但要注意，不同浓度下的效果也不同。在这段时间里，我们更应该注重营养平衡，让身体得到充分休息，为未来的宝宝打下坚实的基础。

当然，有些人习惯于早晨那股满足感，但即便如此，在准备成为母亲之前，最好还是放下那份爱好的味道，转而关注那些真正为我们身体提供滋养的事物。如果需要，那么可以尝试其他无害、富含营养的小零嘴来替代这一习惯性的享受。

总之，无论是在备孕期、怀孕初期还是月经期间，都最好避免摄入过多含有酒精或咔烯（如茶叶）的人造食品，因为它们对内分泌系统及胚胎发展都有一定的负面影响。而且，与其花费时间去追求某种非必要的口味变化，不如将此时间用于寻找那些真正能为我们的身体带来益处的事情。