我想知道喝可乐是不是很好？听说儿童如果经常喝可乐会对牙齿造成伤害。实际上，1瓶340克的可乐含有咖啡因50到80毫克，有人做过实验发现成年人一次摄入超过1克的咖啡因是不安全的。那么，口碑良好的可口可乐和百事可乐里具体含有的咖啡因是多少呢？虽然我们不知道确切数字，但据说百事更高一些。不过，可乐中是否真的有咖啡因，对我们的身体又会不会有不利影响呢？

咖啡因在很多饮料中都能找到，比如茶和咖啡，一罐355cc的普通软饮料可能含65毫克，而一杯即溶式咖啎则可以达到85到200毫克。这意味着，如果每天喝三次这样的饮料，那么你可能已经超出了日常推荐摄入量。

不过，我注意到不同品牌的饮料中，咖啡因的浓度也是不同的。比如绿茶、红茶、速溶式和鲜磨式咖啡，以及350ml的软饮料，它们各自含有的量也不一样。

有人问，这些为什么要在食物或者饮料里放进去？以及为何像孕妇就不能喝热了加了姜或者红糖的一种不可调节碳酸水呢？

还有别的问题，比如零度可乐里面到底有什么配料，还有关于100ml软饮料里面的 咆哮基那多个吗？而且，每种品牌提供给我们的官方数据也显示出差异性。

总之，我们需要了解这些信息，以便更好地保护自己的健康。但同时，也要记得，不同情况下，对于某些特殊群体来说，如儿童或孕妇，甚至正常人都应该谨慎处理这些含有较高量微量元素（比如钙）的食物和饮品。