我每天喝咖啡，对身体好吗？[最佳]其实，咖啡是公认的健康饮品，只要适时适量，它对身体也是有好处的。咖啡中的咖啡因成分能够刺激大脑和皮质，消除睡意，是增加思考力和调节心脏机能的强心剂。此外，还有扩张肾脏血管、利尿等作用。但必须注意的是，一定要控制咖啡因摄取量，因为一杯咖啡中含有的咖啡因数量不少。

喝了哪些好处？经常喝对身体好吗？[最佳]现代食品工业可以通过萃取工艺将其制成速溶咖啡，我们消费者常喝的通常分为两大类：一种是纯粹无加任何物质的纯净水；另一种则是花式混合饮料（如拿铁等），加入乳及乳制品等成分。由于没有国际统一计量单位，通常以杯计，每杯约150毫升。

每天喝会不会对身体不好？[最佳]首先需要了解它的利与弊：1. 咖啡含有一定的营养成分，如维他命B、游离脂肪酸、单宁酸以及烘焙后的高浓度烟碱酸。2. 咆哮可以促进代谢机能活络消化器官，对便秘有很大功效，即使使用其粉末洗澡也可带来益处。

经常喝对身体好吗？[最佳]虽然可能导致失眠或血压升高，但美国范德比尔特大学所长马丁教授指出，日常摄入2-4杯还能抵抗多种疾病，如肝损伤、癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他认为，不喝的人比平时饮用者的生活质量更差。

早上起床后再次提问：早上喝还是不太合适呢？

最后，我想说，无论如何，要保持适量，这样才能享受并且让这份美妙体验成为你日常生活的一部分，而不是给你的健康带来负担。