咖啡的双重面貌：既能提神延年又潜藏着危机，许多上班族却视之为常饮，这便是无益。今天，我们将揭开经常饮用咖啡所承载的隐患，让我们一同探究吧。

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经常饮用咖啡的后果

过度兴奋引发神经紧张。长期摄入过多咖啡因，可导致心悸、手心潮湿。这是因为高剂量的咖啡刺激了神经系统，使得人处于持续警觉状态。

孕妇应避免过量摄取。孕妇若持续饮用大量咖啡，不仅可能导致流产，还可能影响胎儿健康，甚至诱发胎儿畸形。

破坏维生素B1吸收。维生素B1对保持神经平衡至关重要，但长期摄入高含量的咖啡会干扰其作用，从而增加缺乏症风险。

加剧腹泻情况。当腹泻时，如果继续喝下热气腾腾的黑Coffee，只会加速体内水分排出，进一步恶化病情。

超标消费带来的轻度中毒。一天超过推荐标准500毫克到1000毫克，就容易出现轻微中毒症状，如焦虑、不安、心慌、腹泻等。如果严重，可发展成抽搐或血钾低下，并伴随心律失常和心脏麻痹风险。

哪些与咖啡不宜搭配

茶不可并存。在享受完一杯浓郁香浓的Coffee之后，切勿急于品尝一壶温暖舒适的Tea，因为两者都具备活力醒脑提神功能，如果时间交替使用，将进一步刺激大脑和神经系统，可能导致失眠或对身体产生不良影响。

酒类慎选合 drink。在享受了一个充满活力的Cappuccino后，再次品尝葡萄酒或其他酒精飲料，无疑会增添额外的心理压力，对身体造成负担，如头痛、情绪波动及睡眠障碍；对于那些易感者来说，即使只是偶尔，也可能触发更严重的心脏问题。

碳酸饮料谨慎搭配。不妨考虑一下，当你选择了一份新鲜出炉的地道Espresso或Latte，而在那之前，你已经习惯了以一种特定的方式来制作你的Fizzy Drink，那么将这两种不同的元素结合起来，将会是一场真正意义上的味蕾冒险。但请记住，这样的组合并不总是可行且安全。此外，它们还有一定的刺激性，加上再次混合，将极有可能引起消化问题，或加剧已有的疾病状况。