来例假时是否宜饮咖啡？有研究表明，月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需谨慎，因为咖啡中的咖啡因可能会刺激神经系统，增加血液循环，从而导致月经量增多。建议在喝咖啡的时候搭配牛奶等营养品，以平衡体内的反应。

提到早晨喝咖啡带来的提神效果，最佳时间通常在上午10点左右，这时候身体已逐渐苏醒，而空腹饮用则不佳，不仅对胃不好，还可能加速心跳。因此，最好是在进餐后短暂休息后再享受那一杯温暖的香浓。

对于中学生来说，是否适合饮用咖啡，是一个值得考虑的问题。虽然咸菜因能提高警觉性和记忆力，但过量摄入也可能造成紧张和焦虑，对青少年的心理健康影响较大，因此建议中学生尽量减少或避免饮用含有高含量的咖啡因食品。

至于月经过后的几天是否可以上班或正常活动，以及其他禁忌食物，有些人认为不能立即恢复正常生活节奏，因为这段时间女性体内荷尔蒙水平波动较大，对情绪稳定有一定的影响。此外，由于月经期间会流失铁分，所以应避免食用鞣酸含量高的茶叶，以免影响铁质吸收。此外，也应注意不要过度劳累以免引起身体不适。

关于怀孕期以及哺乳期是否可以饮用的问题，上述都给出了明确的答案：怀孕期间由于担心对胎儿发育产生负面影响，故禁止摄入；而哺乳期则需要注意因为酒精及一些药物（包括含有甲基苯丙胺类药物如氨苯嗪）的摄入会降低母婴之间血液间隙溶解度，使其难以通过哺乳传递至婴儿，因此最好避免这些事项。

最后，对于高血压患者而言，他们应该小心选择日常食物，即使是看似安全的小零嘴，如巧克力蛋糕等，也要注意它们所包含的大份额糖分和脂肪，这些都会增加患病风险。如果你正在努力管理你的血脂水平，那么调整你的饮食习惯是非常重要的一步，比如减少加工食品、富含饱和脂肪酸及反式脂肪酸的产品，同时增加水果蔬菜、全谷类和优质蛋白质食品。在运动方面也不要忽视，因为规律锻炼能够帮助控制体重并改善胆固醇水平。