我来例假期间可以适量饮用咖啡，但要注意不要过量，因为咖啡含有刺激神经系统的成分，可能会导致月经量增加。此外，空腹饮用牛奶或其他营养品也是有益的。不过，最佳时间是早晨10点左右饮用，以达到提神作用，而不建议空腹饮用，以免对胃造成不良影响。

对于中学生来说，由于正处在发育阶段，最好是尽量少喝咖啡，因为它可能会加剧紧张和焦虑的情绪。

月经过后几天应该避免喝咖啡，因为这可能会引起乳房疼痛和情绪波动。同样地，不应在这个时候喝茶或酒，这些都可能影响铁质吸收。

虽然咖啡可以作为一种替代早餐，但不建议单独以此为早餐，因为空腹时摄入液体容易导致饥饿，并且可能损害胃黏膜，从而引发胃炎。

怀孕期间也应该避免喝咖啡，因为它的主要成分——咖啡因，可兴奋中枢神经，对胎儿的健康发展是不利的，同时还会促进钙流失，因此孕妇应当严格控制自己的饮食习惯。

对于高血压患者来说，多数情况下应限制其摄入热带水果等含糖、高脂肪食物。至于高血脂患者，其最好的选择是低热量、低脂肪的饮食，并积极参与体育锻炼，以及服药治疗，而不是通过口服特定食品如巧克力来调节血脂水平。

哺乳期女性同样需要谨慎处理这些问题，一般而言，她们应当避免任何含有酒精及咖费因的饮品，以确保宝宝健康和睡眠质量。怀孕期间也不宜消费任何含有酒精或咆费因的事物，这些都会对胎儿产生潜在风险，所以该期内应保持飲食清淡并多飲水。