来例假喝咖啡有何影响？有人认为咖啡中含有的咖啡因过多，具有强烈的刺激性，因此建议改饮红茶。然而，是否真的存在这样的问题呢？咖啡确实含有较高浓度的咖啡因，这种成分一旦进入体内，就能促进交感神经的兴奋作用，从而减少疲劳感、增强血液循环，让人感觉更加精神焕发。但是，对于女性来说，在月经周期中的某些阶段，身体内部环境会发生微妙的变化。在这种情况下，一定程度上的咖啡因摄入可能会缓解一些月经不适，但这并不意味着对于月经期间的女性来说，咖啡因是一种利好物质。研究表明，如果摄入过多的咖啡因，不仅无法提高糖类新陈代谢，还可能导致乳房水肿和胀气。

月经期间可以喝 咔费吗？喝了会怎样？许多人都对早晨那一杯香浓而美味的咔费情有独钟，它带来的清醒与活力让人难以抗拒。但当“大姨妈”悄然来临时，我们是否应该放弃那份心头爱呢？有人坚信它能够缓解痛苦，而另一些则认为在这个时间点上，最好避免它。不过，无论如何，都值得我们深思：在那个特别的时候，我们能安全地享受那一杯香醇吗？

一般而言，在月经过后再饮用一下吧。这是因为我们的身体里包含大量可被称作“提神剂”的成分——即所谓之“兴奋神经”。如果在此时期大量摄入这些物质，将增加我们的神经兴奋性，使得内分泌系统失调，并且引发各种不适，如周期紊乱等，所以最好是在例假之后再次尝试。

那么，如果你每天都依赖于那份黑色的力量，那么请记住：在你的身边，有一种更温柔、更持久的地平线等待着你。而要想走向那里，你首先需要做的是，在你的日常生活中给予自己一点点休息和慈悲。不要让自己的身体变得那样脆弱，以至于连一个简单的人生选择也都不敢做。你知道吗，每一次选择，都像是一扇门，只要勇敢地推开，它就会带你进入一个全新的世界。

因此，当您问到：“我可以在我的‘大姨妈’来的时候喝黑色coffee了吗？”请记住，您的心灵已经准备好了，但您的身体还没有完全准备好。如果您能听从这一呼唤，并给予自己必要的一切，那么很快，您将发现自己站在了一片崭新的土地上，而不是原来的地方。这就是为什么人们说，“改变始于觉察。”