揭秘咖啡的另一面：喝咖啡的潜在健康风险

咖啡因对心脏的影响

长期摄入高量咖啡因可能导致心率加快、血压升高和 心脏病发作等问题。对于患有冠心病或其他心血管疾病的人来说，过多饮用咖啡可能加剧这些健康状况。

睡眠质量受损

虽然一些人认为早晨一杯强烈的咖啡能帮助他们醒来，但它也会阻断身体释放催眠激素的一种过程，从而干扰晚上的睡眠周期，这将对日间精力水平产生负面影响。

消化系统问题

含有较多脂肪和糖分的奶油奶泡或者甜点式的浓缩咖啡可能引起胃部不适，如胀气、腹泻甚至是胃溃疡。同时，过度热饮料也可能导致牙齿敏感性加剧。

水分代谢失衡

尽管每杯浓缩的黑色牛奶中含有一定量水分，但由于其热量相对较高，快速摄入大量热饮料容易导致体内水分代谢失衡，特别是在炎热天气或进行体育活动时更为明显。

吸烟者与老年人的特殊情况

对于吸烟者来说，由于尼古丁与咖啡因之间存在交互作用，他们需要注意不要一次性摄入大量这两种物质，以避免进一步增加呼吸道刺激和血压上升等副作用。此外，对于老年人来说，由于生理功能下降，加大了身体对刺激物品如咖啡因反应性的可能性，因此应适当调整饮食习惯以减少潜在风险。

儿童与青少年不宜过量

儿童和青少年因为还未形成完整的心理调节机制，所以他们更难以处理复杂的情绪反应，比如焦虑、紧张。如果频繁摄入含有较高数量香草提取物（Caffeine）的产品，它们很容易感到不安、易怒或难以安静下来。