在咖啡吧里，常见有许多人沉醉于那杯香浓的咖啡之中，但他们是否注意到了同时补充钙质呢？对于那些不适合饮用咖啡的人们，他们又是怎样的人呢？

咖啡中的咖啡因能够加速身体新陈代谢，使废旧角质迅速排出体外，有助淡化黑眼圈，让肌肤保持活力、减缓皮肤细胞氧化，对抗皮肤衰老。尽管如此，人们还是应该注意补钙。中国人的日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要特别关注钙质的补充。

进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，喝咖啡也会造成钙质流失。每天应至少补充100毫克的钙，或通过一杯牛奶来保证足够的钙质摄入，因为一杯含有50毫克咖啡因的大概量对存在缺钙问题的人来说，不当饮用可能会带来健康风险。

另外，还有一些人 喝适量 咖啡可防胆结石，因为它能提神醒脑，同时刺激胆囊收缩和减少形成胆结石易感染者的胆固醇内容，从而降低得胆结石几率。在超负荷工作和熬夜时，有些人将其作为必备饮料，而一般吸收300毫克（约3杯煮泡）对情绪带来的积极影响。但医生提醒切忌空腹喝酒，以免刺激胃酸分泌，对有胃溃疡者尤其需谨慎。此外，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含有大量咖�夫因饮料，因可能导致长时间血压升高。

然而，也有人群因为特殊原因不宜饮用浓茶或含有较多茶碱与咔夫因成分如心律失常病人、消化道溃疡病人及病毒性心肌炎患者等。这类人的情况说明了需要根据个人健康状况合理安排饮食习惯，以维护身心健康。