便秘之谜：中国茶与西方咖啡的对话

前言：喝茶能治便秘吗？网友解答：“不宜多喝”，因为“茶有收敛作用，会加重便秘”。然而，“一些茶水确实能缓解便秘”，比如金银花绿茶蜂蜜水。那么，便秘和喝茶水之间有什么关系呢？

网友一：吃肉时喝茶或致便secretion。有人在吃高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化，但实际上，鞣酸蛋白质可能导致肠蠕动减慢。

网友二：五清茶，一种针对肥胖、便secretion等问题的健康排毒饮品，可以帮忙解决。

网友三：“有些人不适合喝tea，因为它具有收敛作用，使得症状加剧。”

网友四：“早晨是最容易排便的时间，但现代人由于生活紧迫，压抑了大便，这样久而久之就会引起疾病。”

问答一：

Q: 什么是便secretion？

A: 干燥、干结的大便，排出困难。

Q: 喝哪种tea好？

A: 可以尝试绿tea，还可以加入决明子、番泻叶和苦荞等通畅的成分。

问答二：

Q: 如何治疗？

A: 多运动，有助于肠道功能；避免随意使用泻药；尝试民间偏方，如乌茗枝tea。

问答三：

Q: 喝绿tea可以治好了吗？

A: 不可，它不能治疗但含有许多健康成分，对心脑血管并癌症有一定效果。

问答四：

Q：如何预防？

A：每天摄取25克至30克膳食纤维，大量进食全谷物及蔬果。