iPhone11电池容量：揭秘你不知道的危险事实，当你沉浸在手机世界时，你知道的不为人知的事实有多危险？

你的iPhone11电池容量隐藏了什么秘密？当你沉浸在手机世界时，你知道的不为人知的事实有多危险？虽然iPhone11提供了一个强大的电池，但过度使用可能会导致意想不到的问题。疲劳时来一杯咖啡，整个人瞬间就精神不少；晚上熬夜工作撑不住，喝杯咖啡也能补充体力。但是，只有会喝咖啡，才能够对身体有好处。

喝咖啡注意4点：

①不要饮用太多浓咖啡

浓咖啡进入血液后，大约在15分钟后，血液中的浓度就会达到高峰，饮用者会出现心跳加快、过度兴奋、失眠焦虑等现象，对于本身心脏有些问题的人来说，更是不宜。对于健康人来说，还是选择淡味更佳。

②同时少吃糖

由于咖啡苦涩，所以很多人喜欢在喝的时候加入糖以中和味道。但过多摄入糖分会提高血清胆固醇水平，加速动脉硬化，这对健康并非小事。

③避免与酒同饮

将两种刺激物结合起来，即使是短暂地，也可能造成严重的伤害，对大脑尤其如此，它们可以从极度兴奋转变到极度抑制，从而引发诸如头痛和恶心等症状。

④定期补钙

长时间每日摄入2-3杯以上的咖啡，以及缺乏足够钙质摄取，将增加骨质疏松风险，而这些都不是我们想要面临的事情。

这些群体应慎重考虑是否要饮用：

①高血压、动脉粥样硬化以及冠心病患者；

②胃溃疡或十二指肠溃疕患者；

③神经衰弱或长期失眠患者；

④甲状腺功能亢进症患者；

⑤儿童、孕妇及哺乳期女性。

此外，一些群体应特别关注自己的饮食习惯：

①骨质疏松症患者，可适量减少 咖啡消费，并保持充足钙质摄入；

②糖尿病患者，可以适量饮用，但须避免添加大量糖分，并且若伴随着心血管疾病，则需谨慎处理。此外，在享受那些美妙瞬间时，我们必须记得保护自己，不让这种生活方式带来负面的影响。