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巴西咖啡之恋夜猫子的良伴过量饮用四大隐患

2025-02-11 咖啡知识 0

咖啡虽然是“夜猫子”的好伙伴，但过量饮用会对身体造成四大隐患。首先，咖啡中的咖啡因可能抑制输卵管正常收缩，从而影响女性受孕的能力。其次，咖啡因可增加心脏病发作的风险，因为它能提高心脏收缩率，就像是一种强效药物。此外，摄入大量的咖啡因也可能导致血压急剧上升，这对于高血压患者尤为危险。而且，如果长期每天饮用多杯含有咖啡因的饮料，其骨密度会随之降低，引起骨质疏松。

要想享受美味的巴西咖啡，同时保持健康，可以遵循以下几点建议：早晨不要空腹喝酒后或之前过量饮用；限制一天内摄取的总量，不超过推荐值；在喝完后尽快漱口以减少牙齿变黄和腐蚀风险；以及贫血、闭经期女性应避免消费，以免妨碍铁元素吸收。此外，对于服用阿司匹林等消炎药的人来说，要注意与其他药物相互作用的问题。

标签： chinese tea 、烧水壶、营养素参考值、星巴克咖啡种类、曼特宁

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