我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也会减少食欲，对于餐前饮用的效果是负面的。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空胃或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为此时胃液分泌会增加，有助于消化过程。不过，加点牛奶可以缓和其刺激作用，但如果只是加一点点，其效果有限。

最理想的情况是吃完饭后再喝咖啡，那样既有益又无害。这种做法之一的好处是预防过敏症发作。当过敏症即将发生时（患者自己感觉得到），提前喝一杯含有咖啡因的饮料，可以起到预防作用。这除了咖啡因带来的兴奋效应外，还能给患者带来心理上的安全感，从而减少发作的可能性。

当然，“适可而止”仍然是一个重要原则。不管是否在餐前或餐后饮用，过量摄入咖啰因都会导致心悸、亢进甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。我认为，每天一至两杯为宜。如果超过四五杯，大部分人都可能感觉恶心，因此要注意控制自己的消费量。