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功能饮料中的咖啡过量兴奋剂般的刺激体验

2025-03-16 咖啡周边 0

然而，过量摄入咖啡因会显著增强感官敏锐度，使人体验到与服用同等剂量兴奋剂相似的刺激反应，并可能导致神经系统的高度警觉。这种过度兴奋还可能进一步加剧血压的升高，对骨骼健康构成潜在威胁，尤其是在更年期女性中钙质流失更加严重。在此背景下，咖啡不仅对骨质密度造成了负面影响，而且还可能导致一系列其他健康问题。因此，不同于早餐和午餐时适量饮用咖啡，这种温和而有益的方式可以帮助我们充分享受这款功能性饮料带来的好处，我们应当避免空腹或晚餐后喝咖啡，因为这些时刻容易引发肠胃不适并干扰睡眠质量，从而破坏整体生活平衡。此外，由于咖啡能够促进消化，但如果在晚餐之后饮用，它们所产生的刺激作用可能会打乱正常的食物消化过程，最终影响我们的睡眠质量，这对于维持日常活力和精力至关重要。

标签：咖啡周边

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