德国成年人每年平均消耗大约162升咖啡，这一数字反映出咖啡在当地文化中扮演的重要角色。长期以来，科学界对咖啡是否有益于健康持有不同的看法。近期的一系列研究表明，适量饮用咖啡可能会带来积极的健康影响，但人们一直在寻求答案：什么是“适量”呢？澳大利亚学者们似乎已经为这个问题找到了一些线索，他们最近发表了一篇文章，声称至少在心血管疾病风险方面，每天喝不超过6杯过滤式咖啡是无害的。

为了验证这一点，一组研究人员分析了34.7万名37岁至73岁之间参与者的数据，这些数据包括他们的饮食习惯、疾病历史以及基因组信息。南澳大学的一位研究人员深入探究了高血压与饮用咖啡之间的关系，因为高血压被认为是多种心脏疾病风险因素之一。

最引人注目的发现如下：

不喝咖啡的人，与每天只喝1至2杯的人相比，其患上心血管疾病的风险增加了11%，这支持了之前关于饮用小量咔哈费可能对健康有益的观点。

喝无加糖或无味精调制的小份 咔哈费的人，其患上心血管疾病的心理危险性较高，大约增加7%。

每日摄入超过6杯过滤式 kahahfe 的人，其患上心脏和神经系统相关疾病的心理危险性显著提高，比起少于6杯的情况，更增添22%的心理危险性。这提示，在某个水平之后，即超过六杯时，过多摄取 kahahfe 将导致更多的心脏问题和其他潜在健康挑战。

埃利娜·许珀宁教授，她也是该报告作者之一，对此结果表示：“我们的统计数据显示，在‘拐点’达到六杯之后，即使再多摄入 kahahfe 也将提升患及心脏类疾病之概率。”

因此，如果你想保护你的生命，并避免高血压，那么每天不要超越六杯。但从这些数值中，我们无法确定一个标准单位大小，也不能确切说明何为一种好的配方。此外，该研究并未揭示为什么这些情况下内急诊室里可见频繁出现患者，以及他们是否与其日常生活中的其他行为有关联。在许多案例中，被困于紧张环境下的工作场所或家庭成员，同时也依赖大量kahahfes作为应激缓解的手段，因此，他们遭受各种身体损伤，而不是由于独特原因而受到影响——这种现象被普遍认为并不仅仅归因于单一因素，如kahafhes alone.

总结来说，就像任何事物一样，“如果你不恰当地控制它，你就必须付出代价。”