我经常吃的很多食物中包含咖啡因，比如咖啡、巧克力、茶、功能性饮料(红牛)等十分畅销的食品。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因可说是加班人士，学生党的最爱了。我注意到，咖啡因是国家严格管控的精神类药品，滥用的话有一定的副作用。我想说的是，如果大剂量或者长期使用，也会有很大的副作用。在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。这包括一系列身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，以及失眠和心悸。如果已经出现上述症状，我建议应立即停止使用咖费因并就医治疗。否则病情加重，不仅可能出现消化道疾病、心血管疾病，还可能导致死亡。

我还发现 咯费因有成瘾性，而且使用者会因为身体耐受性而不断加大用量，此时它能直接兴奋延髓，并引起阵发性惊厥和骨骼震颤，这些都对肝脏胃肠道以及其他重要器官产生损害，同时也诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病，有时候甚至影响胎儿健康。

因此，我认为不能掉以轻心对待这个问题。我在湖南康达自愿戒毒中心了解到，他们专家表示：虽然平常我们喝的咔非那（含有高浓度纯净或提纯过后的高度活性的吗芬）制剂需要处方权才能开具，但普通消费者的日常饮食中的自然存在低浓度含量通常不需要特别关注。但如果确实担忧，可以采取适当措施来控制摄入，如减少高含量食品的摄入频率或避免夜间服用，以防干扰睡眠。

当然，如果不小心形成了依赖，也可以通过科学治疗得到控制。我所在机构新引进了一些设备，并且聘请三甲医院专家的教授定期进行会诊，为住院患者提供有效治疗。此外，我们采用“足疗程全封闭戒断治疗模式”、“中西医多靶点覆盖治疗”、“三维立体康复治疗体系”及高端心理咨询服务得到了众多患者好评，有许多患者出院后没有再次回归依赖状态。对于任何戒毒方面的问题，都可以关注我们的微信公众号获取更多信息。