我是小明，我有个好大的烦恼！我的家里有一个特别的习惯，那就是在厨房里做饭时，总是保持着一种安静的氛围。宝宝家里没人叫大点声厨房，这意味着即使是在忙碌的时候，也要尽量保持声音低沉。

今天，我决定尝试改变一下这种习惯。我告诉妈妈，我想在做饭时可以大声一点，因为这样会让我感到更舒服。妈妈听后笑了，说：“小明，你知道为什么我们家的厨房一直这么安静吗？那是因为我们都希望能够让每个人都能感受到温馨和安全。”

但是我坚持自己的意见。我觉得，当大家都在努力工作或者学习的时候，偶尔放松一下，增加一些乐趣，是不是也挺好的呢？所以，我决定不再压抑自己，要在需要的时候大声说话，就算是在厨房。

我开始尝试，在翻滚面团或者敲打锅底时，用力地发出声音。起初确实有些困难，因为这与我的日常生活中的习惯相去甚远。但随着时间的推移，我发现自己越来越自然地使用了更高的声音。

有一天，当我正在做晚餐时，一位邻居走进了我们的客厅。他惊讶地看着我，并问：“你怎么突然变得这么吵？”我回答说：“因为我认为生活中应该有更多快乐和欢笑！”他微笑着点头表示同意，并跟随进到了厨房，与我们一起享受那个充满活力的晚餐气氛。

从那以后，我们家的午后阳光下，便多了一份轻松愉悦，而那些曾经被遮掩起来的声音，如同一阵阵清新的空气，自由自在地飘散开来。这就是改变的一个小故事，它教会了我：生活中没有什么是不可以说的，只要心之所向。

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