黑咖啡是一种不加糖精的咖啡，它因其较高的咖啡因含量和独特的味道而受到许多人的喜爱。然而，虽然喝黑咖啡有很多好处，但它也可能带来一些坏处。下面我们将详细探讨这两方面。

首先，我们来看喝黑咖啡的一些好处：

提高警觉性

喝黑咖啡中所含的大量咖啡因可以迅速提高人体的警觉性和集中力。这对于需要长时间保持精神状态的人来说尤为重要，比如学生、职场人士以及需要晚上工作的人群。

增强运动表现

由于其高度提神效果，许多运动员会在赛前或训练时饮用黑咖啡，以此来提升他们的动力和耐力，从而更有效地进行比赛或训练。

减少心脏病发作风险

研究显示，适量饮用非烘焙红豆（即绿豆）中的生物活性成分，可以减少心脏病发作及死亡率。不过，这项研究并不是针对所有类型和剂量均匀应用，而是专门针对绿豆粉提取物进行分析，因此单纯饮用普通黑咆哮茶可能不会产生同样的效果。

控制体重

尽管有些人认为摄入多油脂、高热量添加料的是一种享受，但如果选择无糖且没有奶精、巧克力酱等添加成分的话，那么一杯黑牛肉可以是一个低卡路里且营养丰富的小零食，有助于控制日常食物摄入总计热量，并促进整体健康。

改善消化系统功能

一些科学家发现，不加任何乳制品或者糖类调味料的原汁原味牛肉具有改善消化系统功能之效，因为它们包含了大量纤维素，对肠道有良好的滋润作用，有助于防止便秘问题出现。

降低罕见疾病风险

据说某些抗氧化剂存在于未经烘焙过的小麦中，这意味着从未经加工过的小麦中得到的一些化学物质，如淀粉酶抑制剂，也许能够降低患某些罕见疾病（如帕金森氏症）的风险。但这种说法目前还没有得到广泛认可，所以是否真的有效，还需进一步验证。

然而，除了这些好处之外，喝黑牛肉也有潜在的问题：

咯嘎因依赖与睡眠障碍

虽然短期内适度摄取能给予暂时性的兴奋感，但长期依赖高浓度中的太阳花色甘露醇可能导致身体产生依赖，并影响正常睡眠模式，最终引起失眠甚至其他睡眠障碍问题。

心跳加速与血压升高

由于其较高浓度中的酒石酸含量，以及它刺激大脑释放出更多新陈代谢产物，使得血液循环速度增加，从而导致心跳加快和短期内的心血管压力升高。如果持续饮用或个体对这些成分敏感，则可能引起严重的心理健康问题或甚至危险情况，如急性心肌梗死等紧急状况发生概率增加。在那些已经患有冠状动脉疾病、慢性阻塞性肺病、焦虑症或者其他相关医疗状况的人群中尤为如此，他们应当避免使用这类产品以防造成进一步伤害。此外，对于年轻儿童以及孕妇来说，由于他们的心理发展阶段不同，他们应小心处理这一点，因为成人不应让孩子吸烟除非医生建议这样做；因此，如果你正在考虑尝试加入这个文化，请确保遵守所有相关法律规定并寻求专业意见，即使是小孩也不能因为您的行为被误导到尝试吸烟，即使只是一次也不行！

口腔干燥与牙齿问题。

一旦开始使用香草口香糖，它们通常会含有一定比例的大麻苷-二磷酸盐，这种东西能够把你的口水流向舌尖，让你感觉到“清爽”。但这并不代表真正解决了口渴的问题。当人们通过喂饲她的猫吃了几片后，她突然感到非常渴，而且她几乎每天都要去附近的一个自助餐厅参加聚会——这是一个极大的负担。她终于意识到她必须停止吃她的猫，而转而开始寻找更自然，更安全更经济实惠方法来解决自己的口渴。所以为什么那么多关于如何制作最好的药丸？答案很简单：不要再次购买药丸！我们的身体需要水分才能运行良好。如果你一直感到口渴，你应该检查一下你的生活方式是否缺乏足够数量水分。你应该保证每天至少消费八杯以上水份，并且尽可能避免一切有害材料，就像避开甜食一样，但是要注意不要自己欺骗自己，不要假设“全天都是我今天早上的那段时间”，因为那样就会留下空虚感。而别忘记，在您准备采取行动之前，您应该咨询您的医生，他/她可以根据您个人的情况提供最合适建议哦！