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劳损俺这不就累得要死么

2025-01-29 咖啡知识 0

俺这不就累得要死么？每天都在忙碌，精力一点儿也剩不下来。这种劳损的感觉真不好受，每当夜幕降临，我躺在床上，总是觉得身心俱疲。

记得我还是个小伙子的时候，体力好极了，一天到晚地干活儿，都没感觉过累。但随着时间的流逝，身体渐渐地开始出现问题。我发现自己一旦长时间工作，就会感到浑身无力，这种劳损的感觉让我不得不停下来休息一下。

医生说这是因为缺乏运动和长期过度工作造成的。我知道必须要调整自己的生活方式，不再让自己陷入这种劳损的状态。所以，我开始定期锻炼，一周至少去健身房三次，并且保证充足睡眠。

虽然改变习惯不是一朝一夕的事情，但我坚持下去。一段时间后，我发现自己的体力逐渐恢复，也没有那么容易感到劳损了。这让我明白，只有健康，我们才是最强大的力量。

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