血压升高风险

喝咖啡对于大多数人来说是日常生活中不可或缺的一部分，但对女性而言，过量饮用咖啡可能会导致血压的不稳定。研究表明，中度到重度饮酒者（每天摄入300毫克以上的咖啡因）与高血压患者之间存在联系。对于已经有高血压史或者心脏病、脑卒中的女性来说，更应注意控制咖啡摄入量。

睡眠质量下降

许多女性习惯在白天喝杯热腾腾的咖啡，以此来提神醒脑。但事实上，过多摄入咖啡因会干扰正常的睡眠模式，使得晚上的睡眠质量大打折扣。此外，由于体内含有的蛋白质和脂肪含量较低，这些素质通常更容易被身体分解消耗，因此长期过量饮用咔哒也许会影响她们的食欲平衡，从而加剧营养不良的问题。

胃肠道疾病风险增加

对一些敏感性较强的人来说，喝太多咸水煮鸡蛋时所产生的大蒜成分可以引起胃痛。如果你是一位经常吃这些食品并且喜欢早晨一杯浓缩或无糖卡布氏奶油味型冰淇淋加配料热巧克力调制法式拿铁的人，那么你的胃部负担可能比想象中要大得多。这意味着，如果你正在寻找减少你的体重，而没有考虑到这一点，你可能需要重新考虑你的策略。

皮肤问题

一些研究指出，有关轻微吸收通过皮肤的小剂量化妆品成分，以及其他产品如香水和洗发水等，这些都可能在很短时间内导致皮肤反应，如红斑、刺激性疹痒等。因此，对于那些特别容易出现皮炎症状或是敏感肌肤类型的人来说，在使用任何新的化妆品之前，最好先做一个小面积测试以确保不会有任何不良反应。

心理健康影响

虽然适量饮用茶叶被认为有益心情，但大量摄入 咔哒却可能导致焦虑、不安甚至抑郁。在心理状态并不稳定的情况下，或是在进行严格训练计划的时候，一两杯足够了，但是如果连续几天不断地提神增效，那么它将成为一种依赖性的行为模式，对于那些原本就心理健康状况不佳的女性朋友们尤其如此。

骨骼密度降低

最近的一项研究揭示了受试者长期大量进食含有一定数量氨基酸和其他营养物质以及维生素D及钙元素补充剂，并非必然能够预防骨骼密度减少，即使他们已经开始服用这类药物。因此，我们应该更加关注我们的日常膳食是否能提供我们所需所有必需元素，同时还要避免过剩进食以保持健康水平从而保护我们的身体免受损害。