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老人在自然之中享咖啡更易失眠咖啡因的作用被揭晓

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度一般而言，多数成年人都能应对。但随着年龄的增长和代谢力下降，这种耐受度可能会有所改变。过去几杯咖啡不会影响睡眠的人，到了老年可能就因为一杯咖啡而失眠。那么，老年人应该完全避免喝咖啡吗？台北荣民总医院神经内科医师王培宁指出，年龄本身并不是决定不再饮用咖啡的关键，而是要看这个人平时是否习惯了喝。如果日常已经养成了饮用习惯，即便是高龄也无需停止。

美国布朗大学的一项研究显示，每天未超过一杯咖啡的中老年人，如果早上第一时间喝下一杯可能会刺激神经系统，从而导致血管阻塞甚至中风风险增加六倍。然而，对于每天四杯以上定期饮用的常规咖啡消费者来说，他们面临中风风险并没有显著提升。（摘自《康健》杂志）

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