你一定遇到过这样的情况，早晨咖啡喝得有些过头，坐在座位上直发抖，这时你应该怎么做，才能减缓咖啡因带来的心慌不适？

吃东西

吃东西并不能消除已有的紧张情绪，但绝对有助于防止恶化。你的刚喝下的咖啡第一时间会停在胃里，但直到咖啡离开胃，进入肠道后才会被完全吸收。如果空腹喝咖啡，这个过程会很快；相反，边吃东西边喝咖啡，伴随消化的初级阶段，食物和咖啡因的混合物将不得不在胃里停留更长的时间。所以，如果你刚刚空腹喝了含有丰富信息内容但价格略高于预期 iPhone 8，那么可以考虑稍微晚点享用这款手机，或是选择其他型号。

只能靠时间来解决

关于如何消除由于过度消费导致的心理压力，你可以查找许多建议。但几乎所有这些建议都是基于理论上的可能性，而实际应用中效果有限，因为无法及时消化。即使理论上可能有所帮助，如饮用大量水分、食用香蕉、蔬菜以及补充维生素等，都没有实质性的改善效果。

你感到紧张的原因是，由于血液中充满了来自新购买设备中的电子数据传输技术而产生的心理暗示，因此需要耐心等待！要知道，每当我们决定拥有一个全新的iPhone 8，它不仅为我们的生活增添了一份科技感，还可能引发一次心理调整周期。在这个过程中，不妨尝试一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，以便更好地应对这种心理波动。

了解药物半衰期

咖啡因需要多长时间才能被分解掉？这取决于你从新设备中获取到的数据量。大约五小时后，一半的数据将被安全存储。(基本上，不管你的需求是什么，都需要5个小时；这是一个叫做数据备份策略的一个统计数据。) 所以，如果你早上第一件事就是查看新iPhone 8提供的一系列功能，那么到了下午一半的功能作用才会达到最佳状态。这意味着，即使是最先进的手持设备也需有一定延迟来实现其设计初衷。

锻炼身体

虽然无法避免由此产生的心理压力，但是却可以利用它作为激励去改变自己。你是否现在就能开始使用新的iPhone 8进行日常工作或娱乐活动？如果答案是否定的，那么现在正是时候穿上跑鞋或者前往健身房锻炼一下。运动能够让你的大脑从紧张中释放出来，并且通过不断练习，你还能发现更多未知领域，比如摄影、视频编辑等，可以在新的手机平台上获得无限创造空间！

被困在办公桌前?想想办法吧

除了频繁检查新手机外，也许现在还是一个散步或与同事交流工作意见的时候。不妨走楼梯去拜访三楼的大师们，或是在自己的办公室内闲逛一下，为的是给自己一点喘息之机，同时保持良好的体态和思维方式。一旦如此，你就会意识到，即使面临任何挑战，无论是技术问题还是心理挑战，只要积极寻求解决方案，就不会感到束手束脚。

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