我的身体在哀求休息，劳损的感觉已经占据了我每天的生活。从早晨起床到晚上躺下，我几乎没有停过下来，无论是工作还是学习，都让我感到疲惫不堪。

记得刚开始的时候，我总是能精力充沛地应对各种挑战。但随着时间的推移，这种状态渐渐消失了。现在，每当一天结束时，当我躺在床上闭上眼睛，眼前的黑暗中似乎都浮现出一个巨大的问号，那就是：为什么我的身体会这样劳损？

日复一日，我发现自己越来越倾向于选择快捷方便的解决方案，而不是花费更多时间和精力去做事情。我知道这并不是长久之计，但在那时候，我真的觉得这是唯一可行的办法。然而，这种习惯最终导致了更深层次的问题——身体上的劳损。

每当我站起来后的一刻钟里，就会感到全身无力。这并不仅仅是体力的问题，更是一种心理上的压迫感。我开始怀疑自己的能力，也许我真的做得太多了吗？但同时，又不能放弃，因为那些需要完成的事情比任何时候都要多。

有一段时间内，我试图通过运动来缓解这种状况，但效果并不好。一方面，它确实让我的心情好转了一些；另一方面，却因为过度使用肌肉而加剧了疲劳感。这样的循环，让人难以自拔。

最近，在朋友们的一再劝导下，我终于意识到了必须改变自己的生活方式。在他们的话语中，有一句特别触动：“健康第一。”这个简单却深刻的话，让我认识到，只有把照顾自己放在首位，才能真正地享受生活，不至于被劳损所困扰。

所以，从今天起，无论如何忙碌，都要记得给自己留出休息的时间。不管是短暂的小憩，或是在周末里安排一次小旅行，最重要的是，让自己的身体得到适当恢复，以免继续走向绝路。而且，从此以后，一定要学会说“不”，只为能够更好地保护那个不断发出求救信号的人——是我自己。