我想知道喝咖啡的好处和坏处？网友们给出了这样的答案：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸中有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2、咖啡对皮肤有益处。它可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘大有裨益。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的效果。

每天喝2到4杯咖啡是健康的，每天喝的人比不喝的人寿命会长一些。但要适时适度，不要在餐后饮用过多，因为这可能导致疾病。此外，无论冷热，都应该避免在饭前饮用。如果你经常或偶尔喝茶和咖啡，那么研究表明应在餐后饮用，以最大限度地降低患某些疾病风险。

不过，也有人提醒说，虽然偶尔或者经常性的短期内摄入小量的食物中的卡波利（Caffeine）似乎没有严重影响，但长期大量摄入可能对身体产生负面作用，如睡眠问题、焦虑以及心脏问题等。此外，一些研究还指出，在一天之内频繁且大量地摄取这些刺激性饮料也可能增加患上某些疾病如糖尿病、高血压和动脉硬化风险。

因此，我们应该注意自己的习惯，不管是喜欢美式还是清汤泡沫，关键是在享受这一美妙文化同时，也要保持一个平衡的心态，让我们的生活更加充实而健康。这就是我认为每个人都应该了解的关于“喝”与“忌”的知识。在这里，我将继续探讨更多关于这个话题的问题，比如美式、清汤泡沫还有冰调版，它们各自又带来什么样的好处与坏处呢？